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Atelier
Ateliers de bien-être : sophrologie
- Période
- 40 dates, du 6 novembre au 18 décembre
- Lieu
- Place de la Libération, 31270 Cugnaux (Haute-Garonne)
- Tarif
- Gratuit
- Organisateur
- Cugnaux
Jusqu’à la mi-décembre, l’espace Mosaïque propose un cycle d’atelier de bien-être sur le thème de la sophrologie.
D’octobre à décembre, l’espace Mosaïque propose un cycle d’atelier bien-être sur le thème de la sophrologie.
Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de détente, la sophrologie est une pratique invitant à « se reconnecter en douceur avec soi-même ».
Au fil des séances, les participants apprendront à :
- Mieux gérer le stress et leurs émotions
- Relâcher les tensions du corps et de l’esprit
- Apprendre à respirer et à se détendre
- Retrouver calme, confiance et sérénité
- Prendre du temps pour eux et se reconnecter à leurs besoins.
Calendrier des séances :
Lire la suite du programme
- Vendredi 16 octobre
- Vendredi 6 novembre
- Vendredi 13 novembre
- Vendredi 20 novembre
- Vendredi 27 novembre
- Vendredi 4 décembre
- Vendredi 11 décembre
- Vendredi 18 décembre
Chaque atelier se déroule de 14h15 à 16h.
Prochaines dates d'ouverture
- Vendredi 6 novembre
- Samedi 7 novembre
- Dimanche 8 novembre
- Lundi 9 novembre
- Mardi 10 novembre
- Mercredi 11 novembre
- Jeudi 12 novembre
- Vendredi 13 novembre
- Samedi 14 novembre
- Dimanche 15 novembre
- Lundi 16 novembre
- Mardi 17 novembre
- … et 28 autres dates
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